Thứ Năm 19 Tháng 6 2025
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
TRANG CHỦ HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG

Có phải ăn đậu đỗ giúp kiểm soát đường huyết tốt không?

Có phải ăn đậu đỗ giúp kiểm soát đường huyết tốt không?

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu ván, đậu đỏ… đều có lượng đạm rất cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là đậu tương (còn gọi là đậu nành). Trong thực liệu học cổ truyền, người xưa đã chế nhiều món ngon, bổ từ các loại đậu để phòng chống chứng tiêu khát – căn bệnh ngày nay  được gọi là đái tháo đường (ĐTĐ).

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học của bệnh viện St. Micheal và Đại học Toronto Canada cho thấy: một chế độ ăn uống giảm chỉ số đường huyết “GI” gồm nhiều quả hạch, đỗ, đậu Hà Lan… có tác dụng tốt hơn trong việc kiểm soát những triệu chứng của bệnh nhân ĐTĐ và bệnh tim so với chế độ ăn uống nhiều ngũ cốc và chất xơ.

Nghiên cứu này được thực hiện với 210 bệnh nhân tiểu đường týp 2. Họ được chia làm 2 nhóm, một nhóm thực hiện chế độ ăn uống giảm GI gồm nhiều đậu nành, đậu Hà Lan, đậu lăng, quả hạch và mỳ sợi, gọi là nhóm 1 và nhóm 2 tuân thủ chế độ ăn nhiều ngũ cốc và chất xơ. Cả 2 nhóm này cũng được khuyến khích ăn 3 suất hoa quả và 6 suất rau mỗi ngày. Kết quả cho thấy, sau 6 tháng nhóm 1 đã kiểm soát đáng kể lượng đường trong máu và mức cholesterol tốt (HDL) được cải thiện rõ so với nhóm 2.

Như vậy đậu, đỗ là một nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh ĐTĐ. Chế độ ăn gồm nhiều loại đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

Nguồn: Viện Dinh dưỡng Quốc gia

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
18
LƯỢT XEM
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter
BÀI TRƯỚC

Bệnh nhân Đái tháo đường (ĐTĐ) có được phép ăn đường không?

BÀI TIẾP THEO

Người bị bệnh đái tháo đường có nên sử dụng mì chính không?

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ

Có phải ăn nhiều đồ nướng dễ bị ung thư?

Có phải ăn nhiều đồ nướng dễ bị ung thư?

Có nên cho thêm đậu đỗ, hạt sen vào xay lẫn bột cho trẻ không?

Có nên cho thêm đậu đỗ, hạt sen vào xay lẫn bột cho trẻ không?

Tại sao ăn nhiều cà rốt trẻ lại bị vàng da?

Tại sao ăn nhiều cà rốt trẻ lại bị vàng da?

Ăn uống như thế nào để phòng xơ vữa động mạch?

Ăn uống như thế nào để phòng xơ vữa động mạch?

Làm thế nào để phòng tránh suy dinh dưỡng cho trẻ?

Làm thế nào để phòng tránh suy dinh dưỡng cho trẻ?

Người cao tuổi uống nhiều sữa có sợ bị sỏi thận không?

Người cao tuổi uống nhiều sữa có sợ bị sỏi thận không?

Theo dõi
Thông báo của
guest

guest

0 Góp ý
Cũ nhất
Mới nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

CHỦ ĐỀ

Acid béo Biếng ăn Bệnh thận Canxi Cholesterol Còi xương Dầu cá Dầu ăn Dị ứng sữa Gia vị Giảm cân Kẽm Loãng xương Melamin Mì chính Mật ong Người cao tuổi Ngộ độc thực phẩm Rối loạn lipid máu Suy dinh dưỡng Sự phát triển thai nhi Sữa chua Sữa đậu nành Thiếu máu Thiếu máu dinh dưỡng Thiếu máu thiếu sắt Thoái hóa khớp Thừa cân béo phì Tiêu chảy Táo bón Tăng huyết áp Ung thư Vitamin A Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Váng sữa Xơ vữa động mạch Đái tháo đường Đồ nướng
BÀI TIẾP THEO
Người bị bệnh đái tháo đường có nên sử dụng mì chính không?

Người bị bệnh đái tháo đường có nên sử dụng mì chính không?

Logo công ty AKIO Social

AKIO – Nâng tầm chất lượng và giá trị sống của người Việt dựa trên giá trị cốt lõi, nền tảng là Sức Khỏe

Facebook Youtube

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công ty Cổ phần Sức khoẻ & Cuộc sống AKIO

Địa chỉ: Ngõ 29 Khương Hạ – Phường Khương Đình – Quận Thanh Xuân – Thành Phố Hà Nội

Văn phòng: Số 73A Cù Chính Lan – Phường Khương Mai – Quận Thanh Xuân – Thành Phố Hà Nội

Hotline: +84 98 616 0313

Email: contact@akioway.com

© AKIO 2025. All Rights Resevered

TRANG CHỦ | SƠ ĐỒ TRANG | CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ

© 2024 AKIO - All Rights Resevered

wpDiscuz
0
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x