Những bất ngờ về sự phát triển thai nhi tuần 16 đang chờ đón mẹ bầu. Bé yêu của bạn có những thay đổi như thế nào ở tuần thai kỳ này? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
Sự phát triển thai nhi tuần 16 trong bụng mẹ
Các chỉ số thai 16 tuần về kích thước, cân nặng đã tăng đáng kể so với tuần thai trước đó. Tuần thứ 16 cũng là tuần khởi đầu cho giai đoạn tăng trưởng rất nhanh của bé. Lúc này, bé trông lớn bằng với một trái lê, chiều dài cơ thể bé là khoảng từ 11 đến 13cm, trọng lượng khoảng 100g.
Bên trong bụng mẹ, bé đã có thể nhăn mặt và nheo mắt. Đôi mắt của bé dù vẫn nhắm nhưng đã có thể di chuyển qua lại và nhìn thấy ánh sáng. Lông mi phát triển hoàn thiện giúp bảo vệ mắt bé. Ở tuần 16, bé có thể cảm nhận tốt âm thanh từ bên ngoài. Do các xương nhỏ trong tai bé đã dần hoàn thiện hơn so với các tuần trước đó.
Hệ xương khớp và thần kinh của bé cũng đã có những bước phát triển vượt trội. 2 tay và 2 chân của bé có thể vận động cùng lúc với nhau.
Mẹ bầu có thể quan sát những khoảnh khắc đáng yêu này thông qua hình ảnh siêu âm thai 16 tuần.
Sự phát triển của bộ phận sinh dục của thai nhi 16 tuần không có điều gì thay đổi đặc biệt. Đối với bé trai, hệ thống tiết niệu của bé đã được hình thành đầy đủ từ tuần thai kỳ 14. Đối với bé gái buồng trứng đã xuất hiện ở tuần thứ 11 – 12 của thai kỳ. Vì thế, ở tuần thai kỳ thứ 16 khi bộ phận sinh dục của thai nhi hoàn thiện và phát triển về kích thước, hình ảnh siêu âm có thể giúp nhận biết thai nhi là bé trai hay bé gái rồi.
Thai nhi 16 tuần tuổi – cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào?
Ở tuần thứ 16 của thai kỳ, các dấu hiệu mang thai đã trở nên quá rõ ràng. Không quá khó để nhận ra một mẹ bầu mang thai tuần thứ 16 bởi bụng mẹ đã lớn hơn khá nhiều so với bình thường. Bên cạnh đó, cơ thể mẹ còn diễn ra một số thay đổi khác như:
- Hết ốm nghén
Ốm nghén sẽ tạm biệt mẹ bầu ở tuần thai kỳ này. Mẹ cũng đỡ dần cảm giác mệt mỏi, nặng nề. Nhưng đừng quá chủ quan nhé, khi thai nhi bắt đầu to hơn, các cảm giác này sẽ trở lại. Hãy tranh thủ khoảng thời gian nghỉ ngơi này để chuẩn bị sẵn sàng cho những khó khăn đang đợi ở phía trước.
- Tăng kích thước vòng ngực nhanh
Khi bước sang tam cá nguyệt thứ 2, vòng ngực của mẹ bầu sẽ tăng nhanh hơn so với giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. Một số phụ nữ mang thai có thể cảm thấy khó chịu về điều này. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu mang thai rất bình thường mẹ nhé.
- Mẹ bầu tăng cân
Mức tăng cân trung bình trong thời kỳ này là khoảng 5- 6kg. Đối với những mẹ thiếu cân, số cân nặng tăng lên có thể nhiều hơn và ngược lại. Nhìn chung, mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng của mình để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.
- Dễ bị táo bón thai kỳ
Tình trạng táo bón có thể nặng hơn do tử cung lớn gây áp lực lên đại tràng. Mẹ cần uống đủ nước và ăn thực phẩm nhiều chất xơ để hạn chế tình trạng này nhé.
Ngoài ra, sự phát triển thai nhi tuần 16 cũng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy đau lưng, có thêm các vấn đề về răng nướu và tăng dịch tiết âm đạo.
Thai 16 tuần nên ăn gì và làm gì để bé yêu khỏe mạnh
Thai phụ cần đặc biệt chú ý đến cân nặng của mình ở tuần thứ 16 nói riêng và trong suốt thai kỳ nói chung. Tăng cân quá ít hoặc quá nhiều đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Để giữ được mức cân nặng chuẩn và đảm bảo cho sự phát triển thai nhi tuần 16, mẹ cần chú ý đến những điểm sau:
- Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đầy đủ dưỡng chất.
- Ăn đầy đủ 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày. Trong đó, các bữa chính nên ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên cám, thịt nạc,… Không nên sử dụng nhiều đồ dầu mỡ, nhiều muối và nhiều đường.
- Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể để hạn chế tình trạng táo bón.
- Có kế hoạch tập luyện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mẹ nên chọn những bài tập vận động nhẹ nhàng, không nên vận động quá sức có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Mẹ bầu lưu ý khi mang thai 16 tuần tuổi
Nếu mẹ cảm thấy khó kiểm soát cân nặng của mình ở giai đoạn này, hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn kiêng và tăng cân hiệu quả.
Tâm lý mẹ bầu cũng rất quan trọng, hãy đảm bảo bạn luôn có tâm lý thoải mái, thư giãn, không căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể đi du lịch, nghỉ ngơi, tụ tập bạn bè,… để cải thiện tâm lý của mình.
Thai nhi đã lớn hơn nhiều nên mẹ cũng cần hạn chế quan hệ tình dục nhé. Khi quan hệ cũng chỉ nên lựa chọn những tư thế an toàn.
Cuối cùng, hãy tập cảm nhận con yêu nhiều hơn. Trong thời gian này, mẹ và bé đã có thể giao tiếp với nhau rồi đấy!
Thật tuyệt diệu khi có thể cảm nhận con mình lớn lên từng ngày trong bụng phải không nào? Hy vọng bài viết sự phát triển thai nhi tuần 16 đã giúp mẹ có thêm những thông tin bổ ích nhé! Chúc mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh!
