Tăng tạo sữa là khi sữa mẹ giảm đi và mẹ cần tăng lượng sữa cho con bú. Tiết sữa lại là khi mẹ đã ngừng cho con bú nay muốn có sữa để cho con bú trở lại.
Có nhiều cách để mẹ có thể tạo nhiều sữa và tiết sữa trở lại.
- Mẹ cần có niềm tin là sẽ có đủ sữa cho con bú.
- Mẹ nên nghỉ ngơi thư giãn tinh thần trong khi nuôi con bú.
- Mẹ nên ở gần trẻ và bế trẻ nhiều hơn để có thể cho trẻ bú ít nhất 10 lần trong ngày và cho bú bất cứ khi nào trẻ muốn. Yếu tố quan trọng nhất để tăng tạo sữa mẹ là phải cho trẻ bú. Bú nhiều sẽ tạo sữa nhiều.
- Đảm bảo trẻ được bú mẹ ở tư thế đúng và bú thường xuyên cả ngày và đêm.
- Nên cho trẻ bú kiệt ở mỗi bên vú trong mỗi bữa bú, bú hết vú này mới chuyển sang vú kia.
- Mẹ nên ăn uống nhiều loại thức ăn đủ chất, ngoài 3 bữa ăn chính nên ăn thêm 2-3 bữa phụ. Không nên ăn kiêng thái quá và uống đủ nước. Cần nhớ rằng sữa mẹ sẽ được tạo ra nhiều và chất lượng tốt nếu mẹ được ăn tốt và ngủ đẫy giấc.
- Trong khi chờ đợi tiết sữa lại hoặc tăng lượng sữa mẹ có thể cho trẻ uống thêm sữa công thức. Nhưng không nên sử dụng bình sữa và đầu vú cao su mà nên pha sữa trong cốc rồi cho uống bằng thìa. Khi mẹ đã có sữa hoặc tăng nhiều hơn trước, thì có thể giảm dần lượng sữa công thức.
- Nên kiểm tra sự tăng cân của trẻ để biết trẻ có nhận được đủ sữa không. Nếu trẻ vẫn chưa tăng cân tốt (cân trẻ mỗi tuần hoặc nửa tháng) tiếp tục cho trẻ ăn sữa công thức trong vài ngày.
- Mẹ cố gắng cho trẻ ngậm vú bú cả khi chưa có sữa hoặc ít sữa. Lúc này, mẹ có thể cho trẻ ngậm vú chung với một ống dây dẫn sữa pha sẵn trong cốc, để trẻ vừa ngậm vú mẹ vừa mút được sữa; hoặc pha sữa vào bình nhựa mềm, khi trẻ ngậm vú bú thì nhỏ vài giọt sữa lên chỗ vú mẹ gần miệng
trẻ để trẻ mút vào. Làm như vậy rất có lợi vì chỉ khi nào trẻ ngậm vú nhiều thì vú mới có thể tiết ra nhiều sữa.
Khoảng thời gian để tăng lượng sữa và tiết sữa lại là rất khác nhau tuỳ từng trường hợp. Mẹ dễ tiết sữa, nếu trẻ còn nhỏ, còn được bú mẹ 1 đến 2 lần trong ngày hoặc vẫn bú ban đêm… Nếu trẻ đã ngừng bú mẹ, có thể mất từ 1 đến 2 tuần hoặc lâu hơn trước khi sữa xuống nhiều (tuỳ theo thời gian ngừng bú). Tuy nhiên mẹ vẫn có thể tiết sữa lại nếu kiên trì cho trẻ ngậm vú thường xuyên. Việc tiết sữa lại cũng không khó đối với những trẻ đã ngừng bú từ lâu (một số trường hợp xin con nuôi cũng đã thành công trong việc tạo sữa mẹ).
Nguồn: Viện Dinh dưỡng Quốc gia
