Thứ Năm 19 Tháng 6 2025
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Công ty Cổ phần Sức khỏe & Cuộc sống AKIO
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
TRANG CHỦ HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG

Có nên cho thêm đậu đỗ, hạt sen vào xay lẫn bột cho trẻ không?

Có nên cho thêm đậu đỗ, hạt sen vào xay lẫn bột cho trẻ không?

Sau 6 tháng trẻ cần được ăn bổ sung, có thể cho trẻ ăn bột hay ăn cháo nấu với nhiều loại thực phẩm để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ. Nhiều bà mẹ khi xay bột cho trẻ thường cho thêm đậu xanh, ý dĩ, hạt sen… vào xay lẫn với suy nghĩ đó là công thức bột tốt cho trẻ. Công thức này cứ được người nọ truyền người kia và ngay cả các cơ sở sản xuất bột để bán cho trẻ cũng cho nhiều loại đậu đỗ (đỗ xanh, đỗ đỏ, hạt sen…) vào bột mà không biết điều đó có tốt cho trẻ thực sự không? Đậu đỗ thuộc nhóm thức ăn giàu đạm, nhưng là đạm thực vật, lượng các axit amin cần thiết trong đậu, đỗ không nhiều và cân đối bằng trong thức ăn động vật (thịt, cá, trứng, sữa…). Đậu đỗ nghèo các axit amin chứa lưu huỳnh (Methionin, Cystin), nhiều loại nghèo cả Tryptophan và Isoleucin là những axit amin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các vi chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D cũng chỉ có trong thức ăn động vật. Sắt trong thức ăn động vật cao hơn và cũng dễ hấp thu hơn so với đậu đỗ. Trong đậu đỗ có nhiều axit phytic gây cản trở hấp thu canxi và sắt, đặc biệt là trong lớp vỏ ngoài. Do vậy việc tiêu hóa và hấp thu đậu đỗ đối với trẻ nhỏ sẽ khó khăn hơn, mặt khác đậu đỗ cũng dễ làm trẻ bị dị ứng hơn, trẻ em cần được ưu tiên thức ăn động vật. Hạt sen và Ý dĩ là những vị thuốc đông y, trong thành phần chủ yếu là tinh bột, có một lượng đạm thực vật tương đối tốt và một số khoáng chất chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho; ngoài tác dụng dinh dưỡng hạt sen còn có tác dụng an thần, ý dĩ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhưng khi cho nhiều các thành phần vào bột để xay cho trẻ tạo nên lượng đạm thực vật trong bột khá cao sẽ khó tiêu hóa hơn, mặt khác bắt trẻ ăn thường xuyên một công thức như vậy trẻ sẽ chóng chán (ngay cả khi nấu với các thực phẩm khác), thành phần bột đa dạng như vậy nếu bảo quản không tốt sẽ dễ bị nấm mốc, chưa kể chất lượng các loại hạt được chọn cho vào xay lẫn với bột không đảm bảo vệ sinh như hạt mốc, không đúng hạt thật (hiện nay rất nhiều ý dĩ bán trên thị trường không phải là nhân hạt của cây ý dĩ như quy định của dược điển mà là hạt cây cao lương ở Trung qQốc). Như vậy khi xay bột cho trẻ chỉ nên xay bột gạo, có thể là 9 phần gạo tẻ và 1 phần gạo nếp; khi nấu cho trẻ sẽ phối hợp với các loại thực phẩm để đảm bảo đủ dinh dưỡng, các loại hạt trên (đậu đỗ, ý dĩ, hạt sen) có thể để riêng, thỉnh thoảng cho trẻ ăn thêm.

Nguồn: Viện Dinh dưỡng Quốc gia

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
431
LƯỢT XEM
Chia sẻ FacebookChia sẻ Twitter
BÀI TRƯỚC

Pha sữa cho bé ở nhiệt độ nào là thích hợp?

BÀI TIẾP THEO

Làm thế nào để trẻ phát triển tốt chiều cao?

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ

Vitamin A có vai trò như thế nào đối với trẻ em?

Vitamin A có vai trò như thế nào đối với trẻ em?

Có nên cho trẻ ăn thường xuyên tim, gan, bầu dục không?

Có nên cho trẻ ăn thường xuyên tim, gan, bầu dục không?

Bà bầu ăn na có tốt không?

Bà bầu ăn na có tốt không? Mách bà bầu ăn na đúng cách

Người sỏi thận có nên uống sữa trước khi ngủ?

Người sỏi thận có nên uống sữa trước khi ngủ?

Người viêm loét dạ dày có nên uống sữa bò không?

Người viêm loét dạ dày có nên uống sữa bò không?

Làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh?

Làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh?

Theo dõi
Thông báo của
guest

guest

0 Góp ý
Cũ nhất
Mới nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

CHỦ ĐỀ

Acid béo Biếng ăn Bệnh thận Canxi Cholesterol Còi xương Dầu cá Dầu ăn Dị ứng sữa Gia vị Giảm cân Kẽm Loãng xương Melamin Mì chính Mật ong Người cao tuổi Ngộ độc thực phẩm Rối loạn lipid máu Suy dinh dưỡng Sự phát triển thai nhi Sữa chua Sữa đậu nành Thiếu máu Thiếu máu dinh dưỡng Thiếu máu thiếu sắt Thoái hóa khớp Thừa cân béo phì Tiêu chảy Táo bón Tăng huyết áp Ung thư Vitamin A Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Váng sữa Xơ vữa động mạch Đái tháo đường Đồ nướng
BÀI TIẾP THEO
Làm thế nào để trẻ phát triển tốt chiều cao?

Làm thế nào để trẻ phát triển tốt chiều cao?

Logo công ty AKIO Social

AKIO – Nâng tầm chất lượng và giá trị sống của người Việt dựa trên giá trị cốt lõi, nền tảng là Sức Khỏe

Facebook Youtube

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công ty Cổ phần Sức khoẻ & Cuộc sống AKIO

Địa chỉ: Ngõ 29 Khương Hạ – Phường Khương Đình – Quận Thanh Xuân – Thành Phố Hà Nội

Văn phòng: Số 73A Cù Chính Lan – Phường Khương Mai – Quận Thanh Xuân – Thành Phố Hà Nội

Hotline: +84 98 616 0313

Email: contact@akioway.com

© AKIO 2025. All Rights Resevered

TRANG CHỦ | SƠ ĐỒ TRANG | CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • TRANG CHỦ
  • VỀ CHÚNG TÔI
  • KHOÁ HỌC
    • ELEARNING
    • DINH DƯỠNG LÂM SÀNG CÁ THỂ HOÁ
    • QUẢN TRỊ VÓC DÁNG
    • DINH DƯỠNG THIẾT YẾU
    • CÙNG MẸ BÊN CON
    • ĐÀO TẠO THEO NHU CẦU
  • TƯ VẤN DINH DƯỠNG
  • KIẾN THỨC
    • KIẾN THỨC CHUYÊN GIA
    • HỎI ĐÁP DINH DƯỠNG
    • CẨM NANG MẸ VÀ BÉ
    • KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
    • CÂU CHUYỆN DINH DƯỠNG
  • LIÊN HỆ

© 2024 AKIO - All Rights Resevered

wpDiscuz
0
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x