61 Phố Trạm, Q. Long Biên, TP. Hà Nội
contact@akioway.com
icon icon
Sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời nhất mọi thời đại và là trách nhiệm lớn nhất của con người
Sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời nhất mọi thời đại và là trách nhiệm lớn nhất của con người
  • Tỷ phú Warren Buffett từng nói, khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể thực hiện là đầu tư vào bản thân, đứng đầu là sức khỏe. Đây là khoản đầu tư không bị tính thuế và lạm phát cũng không thể làm suy giảm giá trị. Bạn sẽ chinh phục mọi đỉnh cao, vượt qua hết thảy trở ngại trên con đường phấn đấu vì ước mơ, chỉ với sức khỏe tốt. Sức khỏe là nền tảng cho mọi giá trị sống. Vì vậy có thể nói sức khỏe là vốn liếng quý giá nhất của mỗi con người.
  • Vậy nhưng…
  • Thường thì khi chúng ta đặt chân vào đời, cứ nghĩ mình còn trẻ, bị chi phối bởi ham muốn tiền tài và khát vọng đổi đời mà dùng sức khỏe để đánh đổi. Chỉ khi đối diện với bệnh tật, chúng ta mới nhận ra tiền không ngăn được sự phát triển của bệnh, địa vị cũng không thể giảm bớt nỗi đau về thể xác và tinh thần. Chỉ khi lưng bị ép chặt trên giường bệnh, ta mới nhận ra dù đã học cả đời, trên tinh thiên văn dưới tường địa lý, nhưng khóa học quan trọng nhất lại quên ghi tên đăng ký, đó là: Làm thế nào để giữ gìn sức khoẻ?
  • Quả thực, chỉ những người từng khóc to ở bệnh viện mới thực sự thấu hiểu giá trị của Sức Khỏe. Sức khỏe không chỉ là vàng bạc hay kim cương. Sức khỏe chính là hơi thở, là sinh mệnh, là duy nhất và quan trọng bậc nhất. Cái gì mất cũng có thể kiếm lại được, chỉ duy nhất một thứ không thể lấy lại, đó là cuộc đời.
Đã đến lúc bạn cần một chiến lược đầu tư bài bản & hiệu quả cho sức khỏe của mình
Đã đến lúc bạn cần một chiến lược đầu tư bài bản & hiệu quả cho sức khỏe của mình
  • Bạn cảm thấy mình thường xuyên mệt mỏi, uể oải, căng thẳng, lo lắng?
  • Bạn thấy mình không đủ sức khỏe để tham gia các buổi dã ngoại, những chuyến tham quan cùng bạn bè, đồng nghiệp?
  • Tại sao chỉ mới 30 tuổi mà tóc bạn đã chớm bạc, da có nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa?
  • Vóc dáng của bạn đã trở nên nặng nề nhưng chân tay lại không mấy có sức từ bao giờ?
  • Bạn có nhận ra độ tuổi những người mắc bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường, loãng xương,... ngày càng “trẻ hóa”?
  • Nếu ốm đau, bệnh tật, ai sẽ là người lo lắng cho con cái, cho cha mẹ của bạn?
  • Tại sao con bạn lại gầy gò biếng ăn/thừa cân béo phì như thế kia?
  • Bạn có để ý những viên thuốc cha mẹ mình đang uống mỗi ngày? Bạn đã bao giờ thực sự quan tâm đến sức khỏe của cha mẹ?
  • Đôi khi, chỉ những dấu hiệu rất nhỏ như chóng mặt, hoa mắt, đau mỏi lưng, hay cáu gắt,... có thể là biểu hiện bệnh lý về thể chất, tinh thần. Sự thừa/thiếu về mặt cân nặng cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Có chắc rằng bạn sẽ không nằm trong số những người trẻ U30, U40 mắc các căn bệnh của người lớn tuổi?
Thực Hành Sống Khỏe là khóa học đặc biệt
& duy nhất tại Việt Nam
expert

Giúp bạn hoàn thiện những kiến thức khoa học về sự cân bằng trong cuộc sống và cách sở hữu điểm cân bằng đó

expert

Những "manh mối" then chốt đầu tiên để tìm lại Chìa khóa sức khỏe chính là Bản thiết kế & Hướng dẫn sử dụng cơ thể của riêng bạn

expert

Có được kiến thức khoa học nền tảng được chuẩn hóa, hệ thống hóa và đào tạo bởi những giảng viên/chuyên gia đến từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia

expert

Nhìn thấu Sức khỏe qua lăng kính đa chiều TINH - KHÍ - THẦN để tìm ra giải pháp toàn diện cho chính bạn

expert

Được “chấm điểm” Sức khỏe và tư vấn “nâng điểm” cùng chuyên gia giải pháp của AKIO (tư vấn cá nhân)

expert

Khám phá phiên bản tốt nhất của chính mình sau hành trình trải nghiệm 90 ngày từ Nhận Thức đến Hành Động cùng đội ngũ chuyên gia, huấn luyện viên hàng đầu

``Chìa khóa sức khỏe từ trái tim`` - Bạn sẽ trở thành chủ nhân của chính cuộc đời mình, cùng gia đình sở hữu sức khỏe cân bằng và hạnh phúc.
Nội dung khóa học
1Thấu hiểu cơ thể bạn
  • Quan niệm đúng về sức khỏe
  • Các hệ cơ quan trong cơ thể và sự kết nối giữa chúng
  • Quy luật vận hành & Hướng dẫn sử dụng cơ thể
  • Bí kíp để tối ưu sức khỏe bản thân
2Dinh dưỡng với sức khoẻ
  • Tầm quan trọng của dinh dưỡng với sức khoẻ
  • Thực phẩm cho sự sống
  • Bạn chính là những gì bạn ăn
  • 8 nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
  • Thiết kế bữa ăn gia đình hạnh phúc
3Lựa chọn thực phẩm
  • Hướng dẫn tính khẩu phần ăn
  • Lựa chọn và bảo quản thực phẩm đúng cách
  • Hướng dẫn chế biến thực phẩm hiệu quả
  • Dinh dưỡng thuần chay
4Quản trị cảm xúc
  • Sự liên quan giữa tâm trí và sức khỏe
  • Nhận diện cảm xúc - tiên dược hay độc dược?
  • Cách cân bằng cảm xúc để khỏe mạnh và hạnh phúc
5Khoa học về vận động
  • Hiểu đúng và tầm quan trọng của hoạt động thể lực
  • Hoạt động thể lực như thế nào là tối ưu nhất
  • Dinh dưỡng cần thiết trong hoạt động thể lực
  • Các bài tập vận động cơ bản hàng ngày
6Thực hành sống khoẻ
  • Cân đo các chỉ số và chấm điểm sức khỏe (*)
  • Hướng dẫn tập luyện cá nhân hoá (*)
  • Trải nghiệm bữa ăn hạnh phúc (*)
  • Thiết lập lối sống Lành mạnh - Cân bằng
  • (*) trong điều kiện có thể tổ chức offline

Chuyên gia của chúng tôi

  • icon
    ThS. BS. Đặng Đức Ngọc

    Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện E

  • icon
    Văn Thị Thắm

    Chuyên gia Khai vấn

THÔNG TIN KHÓA HỌC

Thời lượng: 2 ngày (4 buổi) học kiến thức nền tảng cơ bản & 90 ngày Thực hành Sống Khỏe cùng đội ngũ chuyên gia, bác sỹ, huấn luyện viên của AKIO

Phí tham dự: 979.000VNĐ (bao gồm học liệu, 2 bữa trưa, 1 bữa sáng, xe di chuyển đến địa điểm trải nghiệm…)

ĐẶC BIỆT: Học viên được hoàn lại 50.000VNĐ nếu tham gia nghiêm túc, trọn vẹn một buổi học. (Phí được hoàn lại tối đa là 200.000VNĐ và học viên hoan hỉ chịu phí giao dịch cho ngân hàng khi AKIO chuyển khoản hoàn lại.)

    Mã ghi danh (nếu có):


    Khỏe để sống với những ước mơ

    AKIO là thương hiệu uy tín, chất lượng hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. AKIO giúp bạn và gia đình nâng tầm chất lượng và giá trị sống dựa trên giá trị cốt lõi là nền tảng Sức khỏe.

    Văn phòng: 23 Cát Linh, Hà Nội
    Hotline: 0986 160 313
    Email: contact@akioway.com